形原漁港から、蒲郡竹島へ

最低気温１９度最高気温２５度152
この所夜順調にジョギングしてます。距離は４．５Kmです。時間は２６分から２８分の間です。
２５分台で走りたいと思いますが、いかんせん体重が(@_@)あと８Kg程軽くなればできそうだ。
果たしていつになったら・・・・・・。
汗を流すと気持ちがいいので、走っています。冬のオーバーズボンに、ウインドウブレーカーを着てなるべく、蒸し暑くなるようにして。

３キロ程走ると汗ばんできます。足腰を鍛えれば、体の土台がしっかりして、３６０点中５点位は上がらないかな。
それを、期待してがんばりましょう。

エイミングが長くなると、体重がどんどんつま先にかかってきて、かかとが浮いてしまうって方いませんか？
私がそうなんです。ただ点数的にはあまり、差がでないので意識しませんでしたが、体がフラフラするには間違いないので、
これを直そうと思います。
早くクリッカーが切れればいいのですが、長くなるとあきまへん。
体が反り返るよりいいかなとは、思いますが真っ直ぐに射てるにこしたことはない。
来週は、このメカニズムを探ってみよう。


形原の紫陽花ついでに、形原漁港・西尾の自然公園・蒲郡竹島を散策してきました。
形原漁港の市場が午後３時から４時３０分までとあったので、行ってみたら４時前にはもうしまっていました。(@_@)

しょうがないので、漁港で写真を撮ってみた。



　　
　　　船の周りに雑魚が捨ててあるのかカラスの多いこと。









　　









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　漁師しもいいなあ。もっと小さい船でタイの一本釣り漁師をやりたい。









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西浦のホテル街の前の海水浴場です。











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海よりも、この崖に気を取られました。









　　　　　　　　　　その後西尾の自然公園なる所へ行ってきました。結構大きかった。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなぶんが葉っぱに止まってひたすら、隠れてました。













　　











　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芋虫君は目がいいのか、木から落ちそうで落ちない。










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎度おなじみの竹島です。久しぶりに来た。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋を渡っての眺めです。蒲郡プリンスホテルでなくて、今は蒲郡クラッシックホテルだっけ？











　　
夕日に輝く少女の銅像。西日にきらめく海が遠くに来た感じを与えてくれます。










　　　　　　　　　　　　　竹島水族館のならびにあるお店もう閉まっていて、なんともいえない風情がありました。









　　
帰りは、美味しいお刺身が食べたくなったら、よく行く海鮮亭で晩御飯食べて帰宅です。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で、今日の一番は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この猫のしっぽの立ち方は、何か期待してお店に入ろうとしてる立ち方です。




さて、明日は名古屋です。寝ましょ。