酒蔵びらき

杉能舎酒蔵びらきに行って来ました。
１月３１日～３月１日の毎週土、日、開催中。
新酒の試飲や酒蔵見学、
利き酒コーナーを楽しめます。
やはり、新酒はうまい！
ついつい、試飲しすぎた。


お土産は、しぼりたて新酒・地ビール。
しぼりたて新酒は、すぐになくなりそう。

新酒しぼりたて生酒 1.8L 2400円、720mL　1200円


杉能舎-Suginoya-
浜地酒造株式会社
福岡市西区元岡1442番　Tel：092-806-1186
　　　　　　　　　　　Fax：092-807-9051


本日のトレーニングは、
早朝、愛宕浜海浜公園５往復ＪＯＧ。
走り出し、キロ４分台で飛び出し、
まずいと思い、ペースを修正。
キロ６分。
レース用のシューズで走ると、
ついスピードが゜上がってしまう。
とうも故障して、ストライドが狭くなっている。
腰が落ちた、ちょこちょこ走りになっている。
フォームを修正しないと。


○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　1０ＫＭ
　ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　０ＫＭ　　　　
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