糸島で、ＯＷS

本日は、
早期よりラントレ
愛宕浜海浜公園7KM

ラントレのあと、
糸島へ。
ＯＷS予定も、
波高く、即撤退。
コナミで、
帳尻あわせの
スイム1500M

夕方ラン、
愛宕浜海浜公園5ＫＭ

連日猛暑で
超スローjog

綺麗な
海で
思う存分
ＯＷSしたい！