秋の夕日に 2013-10-03 | 本日のトレーニング 今日の、 あかね色の 沈む夕日! 綺麗だった! 朝夕は、 もう、 すっかり秋! 本日の トレーニングは、 愛宕浜~小戸周回 スローjog10KM エアロバイク15KM