15KMペース走

本日のトレーニングは、
１０ＫＭＴＴ予定も
昨日のバイクトレの疲労有り、
１５ＫＭペース走にメニュー変更
コースは、
愛宕浜～マリノア～小戸公園～生きの松原往復
１５ＫＭ　キロ４分半

早朝気温低くなって
走りやすい環境に。

走り出しは、
なかなか心拍落ち着かず、
５ＫＭ以降は、
キロ４分半切って。

週末、
冷泉公園のオクトーバーフェスいくのか、
博多駅のワインフェスタ行くのか迷う。