100キロサイクリング

本日は、
早朝jog7ＫＭのあと、
背振山麓へサイクリング。
三瀬・背振・七山と
ハードな山岳コース。

背振の山々は、
秋本番で、寒いくらい。

背振山麓総距離100キロ
走って、ヘロヘロ帰還。

たまには、
バイクのらないとね。

夕方ランは、
5ＫＭ

季節はずれ？

今朝、
室見川河畔に咲いていた
黄色の彼岸花
ちょっとばかり
季節はずれ？