防府前10ＫＭ ビルドアップ走

昨日は、
早朝ラン6ＫＭ
キロ6分

本日は、
愛宕浜海浜公園早朝ラン
10ＫＭビルドアップ走
キロ4分半からキロ4分へ

防府用の
ニューウェア・ニューシューズテストも
神戸でおろしたニューシューズは、
グリップはきくものの、
クッションきかず、
ソール入れ替えテスト

キロ6分くらいでは
問題ないものの
キロ4分半以上では
足に肉刺
本日は、
足裏の皮まで剥けた。

さて、
レースシューズ、
どうするか？