白ビール

今朝のトレーニングは、回避。
今朝の愛宕浜、
透明度高く、OWSするには、絶好のコンディション。
週末、OWSしたいところ。

夕方、
のんひり、スローJOG10KM

日の入りが、
日に日にながく。

本日のトレのご褒美は、
先日調達した
杉能舎の白ビール。

華やかで、
軽快なのど越し!