本日は、
代休で
急遽、ロングラン決行!
愛宕浜～三瀬往復40KM
室見川河畔公園・飯盛山軽油して
坊主が滝へ。
新緑の坊主が滝は、
マイナスイオン浴び放題!
阿蘇の高森越え想定の、
三瀬峠越えは、さすがにきつかった!
まあ、
それでも、
夏日到来といえども、
ちょっとばかり風強く、
日陰となればすずしく。
ロングランするには、
絶好のコンディション!
途中、
室見川上流では、
川に入りクールダウン。
クールダウンのおかげで、
どうにか、
ラストヘロヘロになりながらも、
４０KMプラスα完走!
りんびり、ゆっくり、
途中、山登りの6時間走!