最近とにかく忙しい。基本、管理人は弱音を吐く方ではないですが、仕事量がキャパを越えています。昨日五台山道場で指導はしたものの、自身の夜練にも行けていません
。
「もう充分」と満足すればそこで終わり （『無敵の法則』 ヒクソン・グレイシーより ダイヤモンド社）
体を動かしている者が、運動をしなくなるとやはりストレスがたまりやすくなります。筋肉痛も取れたことだし、久しぶりに筋トレしました。
本日筋トレ、腕立て9,180回、腹筋9,100回、スクワット7,720回、縄跳び8,700回達成です
朝練も23日目達成
脱落者もいません。
一無尽。
たっすいがは、いかん