ＯＨＫ杯まで残り３日の練習。その初日。６年生Aちゃんを除いて全員集合です。中３のH君、N君は海洋高校の練習に参加。
様になってきました。今日は沈していないのでは？
N君もだいぶ真っ直ぐ進むようになりました。小学生組は、アップ、ランニング、ストレッチ、パドルワーク５０回×２セット後、陸上で壁を使って足蹴りの練習をしました。その後、乗艇。
メニューは、1,000Mアップ1本、500mのズームアップを6年生は10本（小学3年生は6本）やりました。
足蹴りで漕ぐことを早く習得させたいです。パドルを引かない。みんな力がついてきています。明日の練習も頑張ろう！
食べる合宿６日目。
管理人の今日の朝食です。１食１５品目。
一無尽。
たっすいがは、いかん。