心がそろう

プロ野球界より残念なニュースが飛び込んできました

どのスポーツでもスポーツマンシップに則って競技することはもちろんですが、競技者として品位を兼ね備えた人物になることがまずは先決だと思います。競技が上手だったとしても、行動に責任が持てなければ、社会からは認められないと思います。「当たり前のことを、当たり前にできるようにする」　普段の私生活から選手として胸を張って行動ができる態度を養う。大切なことだと思います。選手としての品位。

品位論は、指導者にも言えます。分別をつける。選手から一目置かれる存在になる。指導者も、まずは指導できる立場を自ら作り出していくことが必要です。選手から信頼される＝お手本となる行動をとる。

『大本山　永平寺「道元禅師からのメッセージ」』より　

約16年程前に購入した絵葉書です。

トイレのスリッパをそろえる。自宅の下足をそろえる。細かいことから、実践。こんなことが、「めんどい」と言ってできなければ、多分練習も楽をしようと甘えが出て、手抜きになってしまうのでは？

本日筋トレ、腕立て19,200回、腹筋19,740回、スクワット19,600回、縄跳び111,170回達成　朝練215日目達成　夜RUN3.5km×91日目（318.5km）達成

率先垂範

一無尽。

たっすいがは、いかん。

残り１週間きりました

OHK杯まであと6日となりました。各自12日月曜日に、ベストコンディションに持っていけるよう調整してください。まずは、睡眠。そして食事。練習は、各自の自主トレと11日の最後の練習のみです。1週間何もしないで試合に臨むより、小学校で思いっきり外遊びをするなど、少しでも体力が向上するように取り組みましょう。日々続けることが大事です。

昨日、3週間ぶりの筋トレ、夜RUNなどをしました。今日は全身筋肉痛と共に、腰痛です。毎日続けることの大切さを身を持って実感しています。今日も頑張りたい。

ところで、食べる合宿の総括をすると、成果があったのは管理人だけでした　太り気味・・・

昨日筋トレ、腕立て19,080回、腹筋19,620回、スクワット19,480回、縄跳び110,470回達成　朝練214日目達成　夜RUN3.5km×90日目（315km）達成

広島県の友人Y氏がツイッターで日々の筋トレをつぶやいていたのを見て始めた筋トレ。もうすでに約1年半になります。記録にとどめることは大切ですね。「私は筋トレを約1年半続けた」というよりも、「私は縄跳びを11万回やってきた」と数値で表現する方が自他ともに、達成感に浸れます

一無尽。

たっすいがは、いかん。