水上練習(R3.11.14)

10時集合で鏡川水上練習でした。

が、管理人が時間を勘違いしていたことでみんなを待たせてしまいました

保護者さんの指示で、アップ走1.1kmをすでにしていました。ありがとうございました。そして、すみませんでした。

昨日に引き続き、小潮の影響でしょうか？潮位が上がらずに、体の使い方を丸太の上に座ってやりました。

結局、乗艇開始は11時20分になりました。気温は16°C、風なしのベストコンディション。

水上メニューは、アップ漕1.4kmをして、1.4km×4本。少し負荷をかける意味でレストを各自ゴール後、1分で行いました。

今日は高校部のサメ、中学部のスナメリ、アユが参加したので、小学部はいい目標ができ、良い練習がいつも以上にできました。

先月五台山カヌークラブに加入した、エイもどんどん上達してきてます

今日も南国高知のメリットの温暖さのおかげで、練習終わりには気温も18°Cで、良い練習ができました。なんとか、11月下旬までは、小学部も乗艇練習ができればと思っています。精神力も鍛えられます

寒すぎず、暑過ぎない。いい季節です

来週も頑張りましょう！

一無尽

たっすいがは、いかん