水上練習(R3.11.21)

高校部サメ、中学部スナメリ、小学部はマンタ、ウミヘビ、エイ、シャチ、クジラの全員集合で水上練習をしました。

気温も朝は太陽が出てなく肌寒かったですが、19°Cの中、水上練習。

乗り始め、潮位が低かったのでアップ漕を長めに潮江橋往復2.4kmをしました。その後、1.4km×5本のロング漕。レストは1分30秒。

小学部は、かわうそカップ後、もう一度大きく体を使った漕ぎを定着させるため、ミニカヤックに乗り替えての練習をしています。

ウミヘビはかなり漕ぎが良くなってきています。引くのではなく、回転！

スナメリは、もう少しフィニッシュポイントを早くする。フィニッシュが遅すぎると、ブレーキになります。

マンタは、前から取ろうと言う意識から、前傾しすぎています。

それぞれ課題はありますが、それを改善するのが練習ですし、練習しかありません。ただ単に練習するのではなく、どうすればいい漕ぎになり、艇を効率良く進めることが出来るのだろうか？を考えて練習に取り組む必要があります。

小学部の水上練習は、今シーズンあと3回。頑張ろう！

中・高校部はフルシーズン乗艇します。

　

一無尽

たっすいがは、いかん