水上練習(R3.11.20)

13時30分から鏡川水上練習をしました。11月も下旬になってますが、気温は21°C!

寒いから乗りたくありません！と言う声は全くでない中、練習開始。小学部は全員集合！ウミヘビ、マンタ、エイ、シャチ、クジラ。遅れて😭、高校部サメが参加。

いつものように月の瀬橋までアップ走1.1km。ウォーミングアップですが、ここでも選手差は出てきます

かわうそカップ200m優勝者のウミヘビは、自身の走りをしっかりし、必ず一番で帰ってきます。2番は9月に加入したエイ。2人とも、くろしおキッズです

やはり意識が違います。

体操をして水上へ。

メニューは、天神橋往復1.4km漕×6本。セットレストは各自ゴール後1分30秒。

途中から丸の内高校カヌー部生も水上に出てきたこともあり、ちょうどゴール付近が一緒になった時は、必死についていこうと努力してました。

練習は頑張りましたが、練習全体を通じて声も小さい、返事も小声。終わりのミーティングで叱りました

やるからには、元気を出してやらないと。練習は一生懸命やりましたが、元気が出ればもっと成果があがります。

管理人も指導しますが、保護者の皆様のご協力もよろしくお願いします。

今日の記録。エイは、4本目から電池が切れました。入部したばかり、玄人に比べて漕ぐ持久力が、まだまだ。

約2時間みっちり水上練習をしました。

　

明日も頑張りましょう！

一無尽

たっすいがは、いかん