2021/07/01食事の記録です

こんばんわ😌

昨日で半年終わってしまったのね😁

このまま

なーんにもしないで1年終わりそう😥

身長158.6

昨日の体重53.3 💦←目標 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

他

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

元の職場にボランティアでいってきました

白米100ｇを詰めて

おまけ程度のおかず達

手伝いはお昼時間を挟んで

3時間前後です😌

・おやつ

　　+

アーモンド

チョコ86×2個

・夕ごはん

じゃがチーズ焼き

トマトサラダ

ヨーグルトきな粉エゴマ

ぶり照り焼き

　　+

桃

今日もご馳走様でした😊