体重

今年の4月から7月まで
雨が降らなければ自転車で通勤した
夜甘いものを食べないようにしたこととの相乗効果か
体重が８～９Ｋｇ落ちた
8月からは少し楽をして
バイク通勤に変更して現在に至るが
その後体重は変化していない

片道３０～４０分の自転車がそれほどカロリーを消費するわけないのに
体重減少は不思議だった

昨日若干飲酒をして
久しぶりに自転車で帰った（すみません）
そして今朝は自転車で職場へ

自転車をこいでいると
どうも体の奥底の筋肉を使っているような感覚がある
自転車こぎは腸腰筋を知らないうちに鍛えているのかもしれない
それで基礎代謝が上がり
体重が落ちたというのなら納得がいく

からだの燃費が悪くなったとも言えますが