兄弟姉妹でも

両親は同じなのに
兄弟は全然似てないねぇ…
なんてことはよくある

とうぜん共通点は見え隠れするが
見事に違う人間だ

でも違って当然
減数分裂で生殖細胞が形成されるとき
父親の方の染色体の組み合わせを考えても約840万通り
母親の方も約840万通り
それが掛け合わせられると…

途方もない組み合わせの数となる

ね
ちがって当然

ということは
受精前に自分の隣を泳いでいた精子が
先に母親の卵子に到達していれば
今の私はいなかったということ
なんとも不思議ですね
そしていまここにいてキーボードを叩いていることは
得難い奇跡を受け取っていることになりますね

生きていることに感謝ですね

凍結

今朝バイクにキーを入れようとすると
少し抵抗があった
そこをなんとか入れたのだが
今度はちっとも回らない

寒さでキーの部分が凍結してしまっていた

バイクはあきらめ　
渋々車で通勤

でも車でよかった

そのあとずいぶん冷え込み
雪も降ったから

寝酒

寝つきがよくなるということで
眠る前にアルコールをちょいと引っ掛ける
いわゆる寝酒をする人がいる

比較的アルコール度数の高いものを摂取する場合が多いようで
ナイトキャップとも呼ばれている
ナイトキャップという名前のカクテルも存在するらしい

日本では不眠症の人の２０～３０％が寝酒をしているとの報告もある
これは睡眠導入剤に対する不安が大きいからとも言われている
しかし現在の睡眠導入剤はかなり安全性が高いし
最近では睡眠のリズムを整えてくれる薬も出てきている

エタノールの効果でよく眠れるという印象を持つ人は多いかもしれない
確かにお酒により睡眠が誘発されるのは確かなようだ
しかし
　一旦眠っても途中で目が覚めてしまうことが多い
　自然な眠りに必要なREM睡眠が減少する
ということが言われている。

REM睡眠の減少は
　熟睡した感じ
　集中力
　運動能力
　記憶力　など
に悪影響を及ぼすとされている

また飲酒の習慣化は
肝障害やアルコール依存症へとつながりやすいとされている

お酒を楽しむのはいいけれど
寝酒としての習慣化はお勧めできない