体に良い事

○○は体にいいと聞けば
すぐに実行しようとする人がいます

しかしどんなことも
多面性を持っているわけなので
いいところもあればそうでないところもあるでしょう

なんとか良いと言われたことをやっていこうと頑張るのもいいけれど
ただでさえ制約の多いこの浮世を生きていく中で
さらに自分を縛り付けるようなこと
無理にしなくてもいいような気がします

どこの国だったか忘れましたが
面白い統計を見たことがあります
同じような年齢の方を集めて半分に分ける
片方はきっちり健康管理（健康にいいということ）をしてもらう
残る半分は好きにやってもらう
そうすると好き勝手やるほうが病気の発生率も死亡率も低かったということ
その論文自体を読んだわけではないので詳しくはわかりませんが
さもありなんという印象です