ルエリア
ルエリアが紅葉と競ういあうように咲いた。
硝子戸の外には初冬の気配が漂っている。
冬至を一ヶ月後にひかえ日没は驚くほどはやい、１年が終わるという実感が少しづつ湧いてくるのもこの頃である。
そして、大したことでもないのにやり残したことへの焦燥感が必要以上に高まるのもこの頃である。
昨日松本交通安全協会役員会が開催され、高齢者の交通事故防止に役立つという体操の指導を受けた。
つま先立ち、踵上げ 膝上げ（前、横、斜め、後） スクワット 上体回転 等が衰えがちな敏速性を補ううえで有効であるという。
