次郎が、これ聞いてみて～とスマホを持ってきました。
「自律神経を整える音楽だって。すごく再生されてるらしいよ。」と言います。
何故？自律神経？
思い当たる節が・・。
顔のニキビが治らないことがすごくストレスの次郎。
あまりにも、うだうだとうるさいので、「ゲームばっかりしてオタクみたいな生活してるから自律神経が乱れてるんよ。整えればすべて、丸く収まるわ
。」と言い放つ私。
そう、ニキビって、不規則な生活習慣、食生活、運動不足などが原因です。
でも、意外に知られていないのが、自律神経の乱れ。
交感神経と副交感神経のことです。その中でも特に副交感神経、いわゆるリラックス神経の働きが落ちてる。
ゆったりとした気持ちで生活することが大事・・だそうですが、ストレス社会ですからね～。
だから、ヒーリング系の自律神経を整える音楽がはやってるのか？
聞いてると、眠くなる～
。
そういえば、出産する時、ずっとヒーリング音楽を聴いていたな～。
ソフロロジー出産なるものをしたのですが、自然に任せて出産・・・スタイル？
分娩も椅子みたいなのに座ってだったし、会陰切開も無し！！
特に選んでその産院にしたわけではなく、実家から徒歩５分の産婦人科がそこだっただけで・・。
まあ、ソフロロジー、良し悪しだと思いますが
。ま、それはいいとして・・。
でも、本当に次郎のニキビが治らない！
皮膚科に行って薬を処方してもらってはいるのですが。もともと、アトピー性皮膚炎があるから仕方ないのかな？
今は、マスクで顔が隠れているのでいいのですが、コロナが落ち着いたら？
う～ん、早く治ってほしいと思います。
でも、自律神経を整えるよりも先に、運動したら～
。
P.S
くうの鼻。
花子が、マロングラッセのようだと言います。