筋膜リリース、がんばるぞ～

リンパマッサージの技術を持っている知人から、肩甲骨まわりが固いと指摘されました。

先日、リンパマッサージを受けた際、肩甲骨と筋肉？が癒着しているので、マッサージだけでは効果は得にくい・・と言われていました。

そして、その癒着をほぐすために、機械での施術を勧められたのですが、信用していいのか半信半疑だったので聞いてみたのです。

すると、触って、「確かに癒着しているね」と。

その機械がどんなものかはわからないけれど、筋膜に働きかけるものなら、効果があるのではないか・・と言われた。

とりあえず、手技ではがすことも可能だけどやる？と聞かれたので、「やる！」と即答。

が、それが、とんでもない術だった。

通称、「皮はぎ」と言われているもので、皮をつまんで、その下に指を入れて癒着をはがす・・という施術らしい。

もうね、激痛。

悶絶する・・とはこのことか・・？

昔の拷問であれば、これも入ったんじゃない？？くらいすごかった。

ぎゃー－－－－と私の悲鳴。

でも、これを耐えねば・・と、ひたすらその拷問に耐える。

ここ数年、こんな痛い思いしたことない。

ふくらはぎまでやってもらったが、そちらは「掴めない、無理」と言われ、癒着のすごさを感じた。

そして、どうなったか！！

終わって数分後、何やら肩甲骨まわりがやたらポカポカと温かい。

そのうち、首、肩のずっと奥にあったしこりのようなものが、すっかり消えて無くなっていることを実感。

え？うそみたい～。

こんなにすっきりするのものなの？？？

激痛だったが、終わったあとの爽快感はすばらしかった。

彼女曰く、「そうやって、これにはまっていく人が多いのよ」と・・。

確かに、激痛だが、その後の爽快感は何ものにも代えがたいものがあった。

筋膜を緩めれば、血流がよくなって、すごく体が楽になるのだそうだ。

脇の下にに脂肪の塊のようなものがあり、二の腕が太い人は、リンパがつまってるよ・・とも教えてもらいました。

ああ、私、腕太いわ～。

そして、筋膜を緩める・・というローラーを教えてもらったので、早速購入。

最初は激痛だよ・・と言われましたが、そのローラーを使って、筋膜リリース、がんばります。

 

P.S

この角度、好き。