先日、箱根旅行に行った時朝飯で出てきた「油揚げに納豆詰めて焼いてあるやつ」がずっと印象に残ってまして。
なんと気の利いた納豆の食わせ方だ、と。
で、すきあらば試してみようと思っていたのです。
まずは油揚げの油抜き。クッキングペーパーで挟んで電子レンジで30秒で驚くほど油が抜けるよ！！
ってGoogle神に言われたんだけど全然油出てこないし。もうちょっとレンジかけないと駄目か？
ハイ失敗。 油揚げカリッカリになりましたorz
結局お湯沸かして両面を10秒ほど茹でてクッキングシートで水を拭く感じに。
失敗したカリカリは、アドリブでわかめと和えました。
で、お待ちかね実食タイム！
うん。普通。
後々の自分のために、感想は正直に書きましょう。普通です。ちょっと自分の期待度が高すぎたかもしれません。
ツマミとして成立させるにはもう少し工夫が必要ですが、既に結構手間のかかる一品なんですよね。。
なお、このあと帰宅した同居人と共に危険な危険な平日突発部屋飲み会モード。
四合瓶をセブンイレブンで補給して泥酔したあげくTwitterに相葉サン顔（・ワ・）をばらまいて、「てんたかく私肥ゆる秋。」じゃねーよ。このバカ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎9/13合計 2937.81kcal （60.9kg）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊久しぶりにサンクスに寄ってみるテスト。そういえば肉まんとかも始まってるんですよね。暑いんで食いませんけど。もう秋か。
（おむすび道 シーチキンマヨ：205kcal（脂質5.0g
（おむすび道 わかめご飯：188kcal（脂質1.7g
○昼＊今日も700以下だったのでランチＬ。わらく食堂のおかず、麺類はちょっと残念かも。これは茹で過ぎで箸でつかめないレベルでした。
（日替わりランチL キーマカレークノーデル＆牛すき煮＆豚バラネギ塩焼肉＆チキンピカタ＆ジャージャー麺 16穀米半分残し：571kcal
（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
（持参洋風生姜スープ：15kcal
○夜＊
「油揚げの納豆詰め焼き」
（油揚げ53g：204.58kcal
（ながねぎ79g：22.12kcal
（納豆1パックたれからし込み：83.00kcal
（生姜5g：1.50kcal
（醤油小さじ1：4.30kcal
「わかめと油揚げの和え物」
（カットわかめ11g：15.18kcal
（ミツカン味ぽん小さじ3：11.10kcal
「茹でじゃがの塩辛のせ」
（じゃがいも194g：147.44kcal
（いか塩辛110g：128.70kcal
「同居人が帰ってきてニワカに飲み会モード」
（同居人プレゼンツ しめさんま：100kcal
（同居人プレゼンツ ゴーヤのおひたし：25kcal
（セブンイレブンのザーサイ炒め90g：29kcal
（同居人プレゼンツモロヘイヤおひたし：10kcal
（同居人プレゼンツ明太子チーズ：150kcal
（焼き海苔：33.84kcal
（ミニトマト100g：29.00kcal
「泥酔。」
（キリン濃い味ゼロ350ml：66.5kcal
（サントリーカロリ。350ml：77.kcal
（白瀧酒造 ひやおろし 純米吟醸235ml：242.05kcal
（賀茂鶴 寒造り純米酒550ml：566.5kcal
（ウコンの力：28.kcal
なんと気の利いた納豆の食わせ方だ、と。
で、すきあらば試してみようと思っていたのです。
まずは油揚げの油抜き。クッキングペーパーで挟んで電子レンジで30秒で驚くほど油が抜けるよ！！
ってGoogle神に言われたんだけど全然油出てこないし。もうちょっとレンジかけないと駄目か？
ハイ失敗。 油揚げカリッカリになりましたorz
結局お湯沸かして両面を10秒ほど茹でてクッキングシートで水を拭く感じに。
失敗したカリカリは、アドリブでわかめと和えました。
で、お待ちかね実食タイム！
うん。普通。
後々の自分のために、感想は正直に書きましょう。普通です。ちょっと自分の期待度が高すぎたかもしれません。
ツマミとして成立させるにはもう少し工夫が必要ですが、既に結構手間のかかる一品なんですよね。。
なお、このあと帰宅した同居人と共に危険な危険な平日突発部屋飲み会モード。
四合瓶をセブンイレブンで補給して泥酔したあげくTwitterに相葉サン顔（・ワ・）をばらまいて、「てんたかく私肥ゆる秋。」じゃねーよ。このバカ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎9/13合計 2937.81kcal （60.9kg）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊久しぶりにサンクスに寄ってみるテスト。そういえば肉まんとかも始まってるんですよね。暑いんで食いませんけど。もう秋か。
（おむすび道 シーチキンマヨ：205kcal（脂質5.0g
（おむすび道 わかめご飯：188kcal（脂質1.7g
○昼＊今日も700以下だったのでランチＬ。わらく食堂のおかず、麺類はちょっと残念かも。これは茹で過ぎで箸でつかめないレベルでした。
（日替わりランチL キーマカレークノーデル＆牛すき煮＆豚バラネギ塩焼肉＆チキンピカタ＆ジャージャー麺 16穀米半分残し：571kcal
（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
（持参洋風生姜スープ：15kcal
○夜＊
「油揚げの納豆詰め焼き」
（油揚げ53g：204.58kcal
（ながねぎ79g：22.12kcal
（納豆1パックたれからし込み：83.00kcal
（生姜5g：1.50kcal
（醤油小さじ1：4.30kcal
「わかめと油揚げの和え物」
（カットわかめ11g：15.18kcal
（ミツカン味ぽん小さじ3：11.10kcal
「茹でじゃがの塩辛のせ」
（じゃがいも194g：147.44kcal
（いか塩辛110g：128.70kcal
「同居人が帰ってきてニワカに飲み会モード」
（同居人プレゼンツ しめさんま：100kcal
（同居人プレゼンツ ゴーヤのおひたし：25kcal
（セブンイレブンのザーサイ炒め90g：29kcal
（同居人プレゼンツモロヘイヤおひたし：10kcal
（同居人プレゼンツ明太子チーズ：150kcal
（焼き海苔：33.84kcal
（ミニトマト100g：29.00kcal
「泥酔。」
（キリン濃い味ゼロ350ml：66.5kcal
（サントリーカロリ。350ml：77.kcal
（白瀧酒造 ひやおろし 純米吟醸235ml：242.05kcal
（賀茂鶴 寒造り純米酒550ml：566.5kcal
（ウコンの力：28.kcal
