このYUZに二日酔いによる頭痛は決してない！

と思っていただこうッ！

昨日は結局26時近くまで飲んでたので、コラあヤバイなと寝る直前なけなしの理性を働かせ２Ｌペットを空ける勢いで給水しておいたのが功を奏したか、頭痛には襲われずに済みました。
お酒を過ごしてもきっちり水を摂れた時は翌日大体セーフなので、頭が痛くなる原因は水分不足ってのはホントみたいだなぁと今更ながらに実感してます。

が、頭が痛くないってだけで全身ばよえーんとしているのは十分に二日酔いなわけで。
午前中は水を飲むお仕事。はい。やっぱり深酒はイカンのス。


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◎9/20合計　1996.44kcal　（60.4kg）
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○朝＊二日酔い覚ましに駅に近いファミリーマートまで歩いてから買いましたが、やっぱりもっと部屋に近いコンビニで確保しておいたほうが気持ちにゆとり持って食べられますね。

　（愛情むすび きのこご飯：188kcal（脂質1.1g
　（愛情むすび 直火焼たらこ：180kcal（脂質1.1g


○昼＊700以下に抑えられる日は、わらく食堂ランチS。太刀魚とか洒落てます。

　（日替わりランチS たれ漬けチキンカツ＆太刀魚レモンバターソース＆肉野菜辛味炒め 16穀米半分残し：638kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参洋風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「なす味噌炒め」
　（なす356g：78.32kcal
　（ぶなしめじ140g：25.20kcal
　（ピーマン75g：16.50kcal
　（合わせ液みそ小さじ9：82.80kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ2：84.00kcal

「しらすおろし」
　（しらす・微乾燥34g：38.42kcal
　（大根224g：40.32kcal
　（小えび1g：2.32kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ1：3.70kcal

「十分満足したので、後は美味しくカロリー調整」
　（アメリカンクリームチーズ69g：229.08kcal
　（ケチャップ12g：14.28kcal
　（クラコット4枚：96.00kcal
　（キリン濃い味ゼロ350ml：66.5kcal
　（サントリーカロリ。350ml：77.kcal
　（サントネージュ Rela（赤100ml：73.kcal
　（ウコンの力：28.kcal