箱根旅行で買って食べなかったパンチェッタをどうしようかとスライスしてツマミました。
いやあー。身長169cm体重85kgだったケモノの魂が揺さぶられる味です（笑。
こんなのを際限なく食べてたわけで。そりゃ脂過剰になりますわなぁ。。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎9/3合計 2083.71kcal （60.8kg）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊カリカリ梅野沢菜に比べるとやはり数段落ちるように思えるミニストップ。ご飯の炊き方が緩いような気がする＆カリカリのカリカリ度が落ちてる気がする。昔の記憶は美化されるものなのか。
（おにぎり 鮭ほぐし：178kcal（脂質1.1g
（ちりめんとカリカリ梅むすび：158kcal（脂質0.9g
○昼＊揚げ物２つにカレーに鶏肉。これで700kcalいかないのは一重にご飯の量なのです。わらく食堂ランチＳ。
（日替わりランチS 海老フライ＆新、タラフライ＆ネギ塩チキン＆ウインナーカレー 16穀米半分残し：650kcal
（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
（持参洋風生姜スープ：15kcal
○夕＊
「Googleってみつけたなすトマトイタリアンという電子レンジ料理を試してみる。海のような醤油に。」
（なす188g：41.36kcal
（トマト82g：15.58kcal
（ピザ用ミックスチーズ25g：82.00kcal
（にんにく2g：2.68kcal
（オリーブオイル小さじ0.5：20.00kcal
（醤油小さじ3：12.90kcal
（テーブルコショー少々
「醤油の量を減らし、コショウをバジルに変えて再挑戦。なるほど、水が出るから醤油が薄くなるんだな。」
（なす180g：39.60kcal
（トマト92g：17.48kcal
（ピザ用ミックスチーズ26g：85.28kcal
（にんにく2g：2.68kcal
（オリーブオイル小さじ0.5：20.00kcal
（醤油小さじ1：4.30kcal
（バジル少々
「箱根旅行の自分土産、と言うより余り物。」
（パンチェッタ（ベーコン60g：243.00kcal
「健康診断受ける週だった事に改めて気づいた・・・明日断酒しよう たぶん」
（サントリーカロリ。350ml：77.kcal
（大吟醸 北秋田275ml：283.25kcal
（サントネージュ Rela（赤120ml：87.6kcal
（ウコンの力：28.kcal
いやあー。身長169cm体重85kgだったケモノの魂が揺さぶられる味です（笑。
こんなのを際限なく食べてたわけで。そりゃ脂過剰になりますわなぁ。。
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◎9/3合計 2083.71kcal （60.8kg）
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○朝＊カリカリ梅野沢菜に比べるとやはり数段落ちるように思えるミニストップ。ご飯の炊き方が緩いような気がする＆カリカリのカリカリ度が落ちてる気がする。昔の記憶は美化されるものなのか。
（おにぎり 鮭ほぐし：178kcal（脂質1.1g
（ちりめんとカリカリ梅むすび：158kcal（脂質0.9g
○昼＊揚げ物２つにカレーに鶏肉。これで700kcalいかないのは一重にご飯の量なのです。わらく食堂ランチＳ。
（日替わりランチS 海老フライ＆新、タラフライ＆ネギ塩チキン＆ウインナーカレー 16穀米半分残し：650kcal
（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
（持参洋風生姜スープ：15kcal
○夕＊
「Googleってみつけたなすトマトイタリアンという電子レンジ料理を試してみる。海のような醤油に。」
（なす188g：41.36kcal
（トマト82g：15.58kcal
（ピザ用ミックスチーズ25g：82.00kcal
（にんにく2g：2.68kcal
（オリーブオイル小さじ0.5：20.00kcal
（醤油小さじ3：12.90kcal
（テーブルコショー少々
「醤油の量を減らし、コショウをバジルに変えて再挑戦。なるほど、水が出るから醤油が薄くなるんだな。」
（なす180g：39.60kcal
（トマト92g：17.48kcal
（ピザ用ミックスチーズ26g：85.28kcal
（にんにく2g：2.68kcal
（オリーブオイル小さじ0.5：20.00kcal
（醤油小さじ1：4.30kcal
（バジル少々
「箱根旅行の自分土産、と言うより余り物。」
（パンチェッタ（ベーコン60g：243.00kcal
「健康診断受ける週だった事に改めて気づいた・・・明日断酒しよう たぶん」
（サントリーカロリ。350ml：77.kcal
（大吟醸 北秋田275ml：283.25kcal
（サントネージュ Rela（赤120ml：87.6kcal
（ウコンの力：28.kcal
