どよ☆うし（肝っ玉ver）

今日は是非鰻を食べたかったんですが、昨年今年と鰻が随分高くて、スーパーのパック蒲焼が中国産のハーフカットで800円とか言われると、無理することも無いかと思ってしまうワケです。
で、安易に肝焼きに流れるという図。
ちなみにうな玉を目指したのですが、メインの鰻が蒲焼でなく肝焼きなので命名「鰻の肝っ玉」。そこそこ良い感じでした。

ちなみに昨日食べ過ぎて体重が１キロ近く増えていたため、本日のアップロードはこのお方です。
食ったものが身につくのは健康な証！

【本日のシンデレラ・タイム】

さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎7/22合計　2159.74kcal　摂取アルコール量68.64ml（体重57.5kg、体脂肪率14.1％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊セブンイレブン

　（海老マヨネーズ：199kcal
　（焼豚炒飯：223kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 海老フライ＆いかフライ＆和風ハンバーグ＆回鍋肉 おかずのみ御飯全残し：511kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　洋風コンソメ生姜スープ：15kcal


○夜＊
「鰻の肝っ玉。ゆでゴーヤーのオカカ和えを添えて」

　（うなぎ肝88g：103.84kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（鶏卵103g：155.53kcal
　（日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ3：120.00kcal
　（蒲焼のたれ10g：12.40kcal
　（山椒少々
　（ゴーヤー242g：41.14kcal
　（鰹節1g：3.40kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal

「小松菜のワサビ和えと、カラシマヨタコ」

　（小松菜181g：25.34kcal
　（わさび11g：29.15kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ2：7.40kcal
　（かにかま2本：12.00kcal
　（たこ111g： 109.89kcal
　（からし9g：28.35kcal
　（マヨネーズ（キューピーライト17g：27.20kcal

「明日五時半起きなのに、普通に飲んじゃいました。」
　（オルニ珍味おつまみしじみ5g：23kcal
　（大吟醸 北秋田440ml：453.20kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal