5/29たべたもの

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◎5/29合計　1668.31kcal　摂取アルコール量42ml（体重68.2kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：345kcal
　（かきたま春雨：70kcal


○夜＊
　（バジル＆チーズキューピーテイスティドレッシング30g：126.00kcal
　（赤えび124g：120.28kcal

　（大根54g：9.72kcal
　（ごぼう33g：21.45kcal
　（きゅうり19g：2.66kcal
　（ミニトマト19g：5.51kcal
　（白瓜23g：3.45kcal
　（ピーマン33g：7.26kcal
　（パプリカ16g：4.80kcal
　（ブルーベリー5g：3.10kcal
　（マッシュルーム9g：0.99kcal
　（アボカド8g：14.96kcal
　（にんじん34g：12.58kcal
　（かぼちゃ27g：24.57kcal
　（れんこん28g：18.48kcal
　（ブッコロリ20g：6.60kcal
　（さといも20g：11.60kcal
　（揚げなす13g：12.48kcal
　（カーネルコーン9g：8.91kcal
　（オクラ11g：3.30kcal
　（グリーンピース8g：7.44kcal
　（メンマ水煮16g：2.88kcal
　（小松菜72g：10.08kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（えりんぎ57g：13.68kcal
　（あさり10g：3.00kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal

　（ヤゲン軟骨124g：66.96kcal
　（けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3：9.45kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（陸奥八仙　夏吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal