5/27たべたもの

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◎5/27合計　1591.45kcal　摂取アルコール量42ml（体重68.2kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（天かすおむすび：252kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（ジューシー野菜サンド：324kcal
　（ゆずポン酢春雨：80kcal


○夜＊
　（冷たいクリーミーパンプキンスープ：114kcal
　（牡蠣200g：120.00kcal
　（けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3：9.45kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（大根55g：9.90kcal
　（ごぼう49g：31.85kcal
　（きゅうり16g：2.24kcal
　（ミニトマト15g：4.35kcal
　（白瓜34g：5.10kcal
　（ピーマン24g：5.28kcal
　（パプリカ15g：4.50kcal
　（ブルーベリー3g：1.86kcal
　（マッシュルーム12g：1.32kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（にんじん65g：24.05kcal
　（かぼちゃ25g：22.75kcal
　（れんこん23g：15.18kcal
　（ブッコロリ14g：4.62kcal
　（さといも23g：13.34kcal
　（揚げなす17g：16.32kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（オクラ21g：6.30kcal
　（グリーンピース3g：2.79kcal
　（メンマ水煮13g：2.34kcal
　（小松菜49g：6.86kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（あさり13g：3.90kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ34kcal

　（陸奥八仙　夏吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal