カードとマニュアルまで揃ってあとは梱包&発送を残すのみです。
今回は全くプロモートしてなかったので折り見てお知らせします~。
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◎5/11合計 971.93kcal 摂取アルコール量45ml(体重67.3kg、体脂肪率20.9%)
=========
○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(キングサーモン69g:138.00kcal
(わさび6g:15.90kcal
(醤油小さじ1:4.30kcal
(ヤゲン軟骨102g:55.08kcal
(炒め玉ねぎ×ナッツドレッシング30g:105.90kcal
(けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3:9.45kcal
(粗挽き黒胡椒少々
(バジル少々
(小松菜64g:8.96kcal
(にんじん15g:5.55kcal
(かぼちゃ23g:20.93kcal
(れんこん16g:10.56kcal
(ごぼう37g:24.05kcal
(きゅうり16g:2.24kcal
(ピーマン30g:6.60kcal
(パプリカ18g:5.40kcal
(えりんぎ33g:7.92kcal
(大根66g:11.88kcal
(ブッコロリ23g:7.59kcal
(さといも19g:11.02kcal
(ミニトマト17g:4.93kcal
(揚げなす7g:6.72kcal
(カーネルコーン6g:5.94kcal
(オクラ15g:4.50kcal
(グリーンピース12g:11.16kcal
(アボカド9g:16.83kcal
(メンマ水煮13g:2.34kcal
(ちくわ:27kcal
(かにかま:14kcal
(ベビーチーズスモーク:50kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(あさり16g:4.80kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(宗玄 純米生酒:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
今回は全くプロモートしてなかったので折り見てお知らせします~。
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◎5/11合計 971.93kcal 摂取アルコール量45ml(体重67.3kg、体脂肪率20.9%)
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○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(キングサーモン69g:138.00kcal
(わさび6g:15.90kcal
(醤油小さじ1:4.30kcal
(ヤゲン軟骨102g:55.08kcal
(炒め玉ねぎ×ナッツドレッシング30g:105.90kcal
(けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3:9.45kcal
(粗挽き黒胡椒少々
(バジル少々
(小松菜64g:8.96kcal
(にんじん15g:5.55kcal
(かぼちゃ23g:20.93kcal
(れんこん16g:10.56kcal
(ごぼう37g:24.05kcal
(きゅうり16g:2.24kcal
(ピーマン30g:6.60kcal
(パプリカ18g:5.40kcal
(えりんぎ33g:7.92kcal
(大根66g:11.88kcal
(ブッコロリ23g:7.59kcal
(さといも19g:11.02kcal
(ミニトマト17g:4.93kcal
(揚げなす7g:6.72kcal
(カーネルコーン6g:5.94kcal
(オクラ15g:4.50kcal
(グリーンピース12g:11.16kcal
(アボカド9g:16.83kcal
(メンマ水煮13g:2.34kcal
(ちくわ:27kcal
(かにかま:14kcal
(ベビーチーズスモーク:50kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(あさり16g:4.80kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(宗玄 純米生酒:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal