5/6たべたもの

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◎5/6合計　962.25kcal　摂取アルコール量51ml（体重68.7kg、体脂肪率21.6％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（赤えび152g：147.44kcal
　（けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3：9.45kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（ほたるいか106g：110.24kcal
　（金のゴマダレカロリーハーフ30g：42.00kcal

　（キャベツ20g：4.60kcal
　（レタス34g：4.08kcal
　（にんじん31g：11.47kcal
　（かぼちゃ15g：13.65kcal
　（れんこん13g：8.58kcal
　（ごぼう44g：28.60kcal
　（きゅうり23g：3.22kcal
　（ながねぎ17g：4.76kcal
　（ピーマン24g：5.28kcal
　（えりんぎ52g：12.48kcal
　（大根50g：9.00kcal
　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（さといも25g：14.50kcal
　（ミニトマト15g：4.35kcal
　（揚げなす7g：6.72kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（オクラ21g：6.30kcal
　（グリーンピース8g：7.44kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（メンマ水煮11g：1.98kcal
　（にら35g：7.35kcal
　（パプリカ27g：8.10kcal
　（あさり11g：3.30kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal

　（鶴齢 純米超辛口生原酒：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal