5/19たべたもの

起きたら２時で梱包作業しなきゃ行けなかったから買い出しに出る余裕がなくて冷凍カニシュウマイの出番だってなってました。おいしいよ

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◎5/19合計　1151.66kcal　摂取アルコール量42ml（体重68.6kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（カニシュウマイ12コ：276kcal

　（あさり6g：1.80kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（バジル＆チーズキューピーテイスティドレッシング30g：126.00kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（大根60g：10.80kcal
　（ごぼう29g：18.85kcal
　（白瓜34g：5.10kcal
　（ピーマン31g：6.82kcal
　（パプリカ21g：6.30kcal
　（ブルーベリー5g：3.10kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（大根の葉65g：11.70kcal
　（かぼちゃ20g：18.20kcal
　（れんこん22g：14.52kcal
　（ブッコロリ29g：9.57kcal
　（さといも22g：12.76kcal
　（揚げなす26g：24.96kcal
　（カーネルコーン10g：9.90kcal
　（オクラ26g：7.80kcal
　（グリーンピース5g：4.65kcal
　（メンマ水煮9g：1.62kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal

　（陸奥八仙　夏吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal