5/23たべたもの

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◎5/23合計　1053kcal　摂取アルコール量0ml（体重68.3kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（天かすおむすび：252kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（トロ～リ卵サンドイッチ：324kcal
　（ハノイのおもてなしトムヤムフォー：85kcal


○夜＊
　（豆とひじきのサラダ：73kcal
　（アスパラチーズ焼き：218kcal
　（千切りキャベツ：35kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal