をフラゲして、デレステのイベントのOPを見ながら聴いていました。
来月のパッションマックスが今から気になりますね。
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◎5/21合計 1546.25kcal 摂取アルコール量42ml(体重68.3kg、体脂肪率21.7%)
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○朝*
(天かすおむすび:252kcal
(マルコメのしじみ汁:38kcal
○昼*
(ジューシーハムエッグサンド:345kcal
(具だくさんわかめと野菜春雨:74kcal
○夜*
(たこ127g:125.73kcal
(わさび14g:37.10kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
(本みりん小さじ2:26.80kcal
(小松菜51g:7.14kcal
(大根57g:10.26kcal
(ごぼう38g:24.70kcal
(きゅうり24g:3.36kcal
(ミニトマト19g:5.51kcal
(白瓜23g:3.45kcal
(パプリカ13g:3.90kcal
(ブルーベリー5g:3.10kcal
(えりんぎ18g:4.32kcal
(アボカド5g:9.35kcal
(にんじん46g:17.02kcal
(かぼちゃ24g:21.84kcal
(れんこん11g:7.26kcal
(ブッコロリ15g:4.95kcal
(さといも29g:16.82kcal
(揚げなす9g:8.64kcal
(カーネルコーン7g:6.93kcal
(オクラ19g:5.70kcal
(グリーンピース5g:4.65kcal
(メンマ水煮11g:1.98kcal
(あさり9g:2.70kcal
(カットわかめ3g:4.14kcal
(ちくわ:27kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(ベビーチーズアーモンド入:51kcal
(陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
来月のパッションマックスが今から気になりますね。
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◎5/21合計 1546.25kcal 摂取アルコール量42ml(体重68.3kg、体脂肪率21.7%)
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○朝*
(天かすおむすび:252kcal
(マルコメのしじみ汁:38kcal
○昼*
(ジューシーハムエッグサンド:345kcal
(具だくさんわかめと野菜春雨:74kcal
○夜*
(たこ127g:125.73kcal
(わさび14g:37.10kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
(本みりん小さじ2:26.80kcal
(小松菜51g:7.14kcal
(大根57g:10.26kcal
(ごぼう38g:24.70kcal
(きゅうり24g:3.36kcal
(ミニトマト19g:5.51kcal
(白瓜23g:3.45kcal
(パプリカ13g:3.90kcal
(ブルーベリー5g:3.10kcal
(えりんぎ18g:4.32kcal
(アボカド5g:9.35kcal
(にんじん46g:17.02kcal
(かぼちゃ24g:21.84kcal
(れんこん11g:7.26kcal
(ブッコロリ15g:4.95kcal
(さといも29g:16.82kcal
(揚げなす9g:8.64kcal
(カーネルコーン7g:6.93kcal
(オクラ19g:5.70kcal
(グリーンピース5g:4.65kcal
(メンマ水煮11g:1.98kcal
(あさり9g:2.70kcal
(カットわかめ3g:4.14kcal
(ちくわ:27kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(ベビーチーズアーモンド入:51kcal
(陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal