あろーま

引っ越し二ヶ月、寝室の居心地いいかんじに定まって来たので次はアロマでもやろうかなとViNAWALKで普段行かないフロアに行ってディフューザー？とか、木の棒挿すやつとか観て回ってました。
で、そういえば自分どんな匂いが好きなんだっけ？ってなってサンプルいくつか嗅いで、最終的にマツキヨで小林製薬の無香空間を買って置きましたｗ

そんでアロマの代わりに肉焼きました。

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◎3/22合計　1360.75kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.8kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（牛ハラミ302g：664.40kcal
　（炭火焼肉のタレ／丸越醸造30g：45.30kcal

　（キャベツ48g：11.04kcal
　（小松菜28g：3.92kcal
　（さといも17g：9.86kcal
　（芽キャベツ15g：7.50kcal
　（にんじん23g：8.51kcal
　（大根32g：5.76kcal
　（れんこん30g：19.80kcal
　（ごぼう48g：31.20kcal
　（ズッキーニ8g：1.12kcal
　（カーネルコーン5g：4.95kcal
　（ほうれんそう35g：7.00kcal
　（ブッコロリ12g：3.96kcal
　（アスパラガス11g：2.42kcal
　（ミニトマト11g：3.19kcal
　（揚げなす13g：26.26kcal
　（パプリカ20g：6.00kcal
　（なめこ11g：1.65kcal
　（枝豆6g：8.04kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（メンマ水煮13g：2.34kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（きゅうり7g：0.98kcal
　（ながねぎ44g：12.32kcal
　（みょうが10g：1.20kcal
　（オクラ14g：4.20kcal
　（ピーマン20g：4.40kcal
　（えりんぎ18g：4.32kcal
　（いんげん7g：1.61kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal
　（あさり13g：3.90kcal

　（スモーク／ベビーチーズ：50kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：22kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（越後桜 大吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal