ビートシューター＆花見の下見

今日はデレで晴と梨沙のビートシューター新曲イベント開始。
ついにこの子達にもユニット曲かー。と思う事が多くなってきて、デレの盛り上がりが感じられて嬉しい限りです。
あと、毎年神田川沿いを四合瓶持って歩いてた花見の海老名バージョンをやりたく、近所を調べてみたら「相模三川公園」ってのがあるらしく、ちょっと下見に行ってきました。

が宴会自粛とのこと。私の場合は宴会じゃないですが、飲み歩いてたら何か言われそうです。
とりあえず観るだけ観て、部屋に戻ってから飲むかちょっと我慢が必要そう。まあ、しゃーないですね。

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◎3/21合計　1148kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.8kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊

　（みそかつおにんにく120g：130.8kcal
　（つぶ貝殻付き283g：96.22kcal
　（鶏ハラミ140g：280.00kcal

　（大葉2g：0.74kcal
　（きゅうり21g：2.94kcal
　（ながねぎ13g：3.64kcal
　（みょうが12g：1.44kcal
　（オクラ12g：3.60kcal
　（ピーマン21g：4.62kcal
　（えりんぎ15g：3.60kcal
　（いんげん9g：2.07kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal
　（あさり14g：4.20kcal
　（キャベツ32g：7.36kcal
　（小松菜17g：2.38kcal
　（さといも11g：6.38kcal
　（芽キャベツ13g：6.50kcal
　（にんじん17g：6.29kcal
　（大根68g：12.24kcal
　（れんこん29g：19.14kcal
　（ごぼう48g：31.20kcal
　（ズッキーニ8g：1.12kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（ほうれんそう34g：6.80kcal
　（ブッコロリ18g：5.94kcal
　（アスパラガス8g：1.76kcal
　（ミニトマト12g：3.48kcal
　（揚げなす17g：34.34kcal
　（パプリカ9g：2.70kcal
　（なめこ11g：1.65kcal
　（枝豆5g：6.70kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（メンマ水煮13g：2.34kcal

　（スモーク／ベビーチーズ：50kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：22kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（越後桜 大吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal