餃子を焼いて食べることを「やむ」って言うようになってから結構経ちました

明日予定があるので今日は程々にしておこうかなと思ってアリモのの冷凍餃子を出してきたんですが、冷蔵庫に残ってたのがいいお酒ばっかりで大変です。

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◎11/27合計　2304.22kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.4kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（香ばしい醤油焼きおにぎり：188kcal
　（しじみの味噌汁：38kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：384kcal
　（オニオングラタンスープ：59kcal


○夜＊
　（雪の茅舎 純米吟醸 生酒 しぼりたて新酒 300ml：309.00kcal

　（大阪王将の冷凍餃子羽つき314g：535.08kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal
　（盛りタコさん７個:189kcal

　（小松菜40g：5.60kcal
　（ほうれんそう39g：7.80kcal
　（さといも15g：8.70kcal
　（にんじん19g：7.03kcal
　（大根56g：10.08kcal
　（ごぼう40g：26.00kcal
　（揚げなす22g：44.44kcal
　（パプリカ13g：3.90kcal
　（えりんぎ14g：3.36kcal
　（きくらげ11g：3.85kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（かぼちゃ30g：27.30kcal
　（きゅうり5g：0.70kcal
　（ズッキーニ15g：2.10kcal
　（アスパラガス9g：1.98kcal
　（ミニトマト11g：3.19kcal
　（みょうが10g：1.20kcal
　（枝豆4g：5.36kcal
　（グリーンピース2g：1.86kcal
　（メンマ水煮11g：1.98kcal
　（れんこん15g：9.90kcal
　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（カリフラワ5g：1.35kcal
　（コーン2g：1.48kcal
　（ながねぎ31g：8.68kcal
　（オクラ15g：4.50kcal
　（ひらたけ14g：2.80kcal
　（いんげん5g：1.15kcal
　（タピオカ5g：5.60kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（じゃがいも12g：9.12kcal
　（煎り大豆1g：4.26kcal
　（バナメイ海老21g：20.37kcal
　（あさり24g：7.20kcal
　（生姜6g：1.80kcal
　（にんにく2g：2.68kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal

　（一年熟成／ベビーチーズ：50kcal
　（ちくわ：22kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ半分：67kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（ウコンの力100ml：28.00kcal