二ヶ月ぶり休肝

前回三週間休肝してなかったと言いましたが、次は二ヶ月でした。越後桜の比率を増やしたことで「普段飲みで抑える」か「しっかり飲む」の二択になってたようです。
体調は問題ないですけど、いい加減ベジタベルカレーを挟んで、今日は早めに寝ます。

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◎8/23合計　1248.381kcal　摂取アルコール量0ml（体重67kg、体脂肪率20.2％）
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○朝＊
　（塩むすび：172kcal
　（しじみわかめスープ：15kcal


○昼＊
　（ミックスサンド：346kcal
　（フカヒレ入り中華スープ：23kcal


○夜＊
　（ベジたべるカレー41g：218.98kcal

　（温泉卵たれつき：69kcal

　（小松菜36g：5.04kcal
　（さといも19g：11.02kcal
　（じゃがいも34g：25.84kcal
　（れんこん12g：7.92kcal
　（ズッキーニ11g：1.54kcal
　（揚げなす32g：64.64kcal
　（ながねぎ12g：3.36kcal
　（ひらたけ17g：3.40kcal
　（グリーンピース4g：3.72kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（アボカド15g：28.05kcal
　（にんじん28g：10.36kcal
　（大根32g：5.76kcal
　（ごぼう27g：17.55kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（ブッコロリ20g：6.60kcal
　（カリフラワ16g：4.32kcal
　（ミニトマト12g：3.48kcal
　（コーン4g：2.96kcal
　（みょうが5g：0.60kcal
　（煎り大豆2g：8.52kcal
　（いんげん6g：1.38kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal
　（生姜2g：0.60kcal
　（きゅうり8g：1.12kcal
　（アスパラガス11g：2.42kcal
　（オクラ8g：2.40kcal
　（パプリカ12g：3.60kcal
　（きくらげ8g：2.80kcal
　（枝豆4g：5.36kcal
　（細竹水煮11g：2.53kcal
　（ピーマン20g：4.40kcal
　（バナメイ海老23g：22.31kcal
　（あさり23g：6.90kcal

　（ちくわ：22kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（ウコンの力100ml：28.00kcal