2/10ライブ前日休肝

LR44装填完了！
ライブ前休肝日でカレー食べて明日に備えます！m(_ _)m pic.twitter.com/9A98MDng9c

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 10, 2023

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◎2/10合計　1018.23kcal　摂取アルコール量0ml（体重69.5kg、体脂肪率21.8％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（チキンとトマトクリームのドリア：286kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（とろけるカレー辛口45g： 212.40kcal

　（小松菜10g： 1.40kcal
　（ほうれんそう9g： 1.80kcal
　（さといも20g： 11.60kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん17g： 6.29kcal
　（じゃがいも63g： 47.88kcal
　（大根41g： 7.38kcal
　（かぼちゃ12g： 10.92kcal
　（れんこん26g： 17.16kcal
　（ごぼう25g： 16.25kcal
　（ブッコロリ9g： 2.97kcal
　（カリフラワ5g： 1.35kcal
　（アスパラガス13g： 2.86kcal
　（ミニトマト17g： 4.93kcal
　（スナップえんどう4g： 1.72kcal
　（揚げなす18g： 36.36kcal
　（コーン4g： 2.96kcal
　（ながねぎ10g： 2.80kcal
　（みょうが3g： 0.36kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（ピーマン14g： 3.08kcal
　（パプリカ8g： 2.40kcal
　（ベビーコーン7g： 1.82kcal
　（えりんぎ14g： 3.36kcal
　（ぶなしめじ37g： 6.66kcal
　（いんげん4g： 0.92kcal
　（枝豆4g： 5.36kcal
　（グリーンピース2g： 1.86kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老12g： 11.64kcal
　（あさり9g： 2.70kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜10g： 3.00kcal

　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal