— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 21, 2023
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◎2/21合計 1583.59kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.7kg、体脂肪率22％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：263kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン9個スープ付き：168.5kcal
（鯖味噌缶150g：270kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（小松菜36g： 5.04kcal
（ほうれんそう19g： 3.80kcal
（さといも19g： 11.02kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん21g： 7.77kcal
（じゃがいも12g： 9.12kcal
（大根39g： 7.02kcal
（かぼちゃ8g： 7.28kcal
（れんこん13g： 8.58kcal
（ごぼう19g： 12.35kcal
（ブッコロリ13g： 4.29kcal
（カリフラワ20g： 5.40kcal
（アスパラガス14g： 3.08kcal
（ミニトマト26g： 7.54kcal
（スナップえんどう6g： 2.58kcal
（揚げなす18g： 36.36kcal
（コーン5g： 3.70kcal
（ながねぎ6g： 1.68kcal
（みょうが6g： 0.72kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ7g： 2.10kcal
（ピーマン20g： 4.40kcal
（えりんぎ9g： 2.16kcal
（ぶなしめじ18g： 3.24kcal
（いんげん4g： 0.92kcal
（枝豆7g： 9.38kcal
（グリーンピース4g： 3.72kcal
（タピオカ5g： 5.60kcal
（バナメイ海老22g： 21.34kcal
（あさり14g： 4.20kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜3g： 0.90kcal
（かにかま：14kcal
（ちくわ：22kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
