— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 15, 2023
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/15合計 1526.84kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.4kg、体脂肪率21.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（海老ドリア：259kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（あい鴨肉入り生つくね110g： 234.30kcal
（小松菜16g： 2.24kcal
（ほうれんそう11g： 2.20kcal
（さといも20g： 11.60kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん16g： 5.92kcal
（じゃがいも12g： 9.12kcal
（大根43g： 7.74kcal
（かぼちゃ18g： 16.38kcal
（れんこん31g： 20.46kcal
（ごぼう27g： 17.55kcal
（ブッコロリ13g： 4.29kcal
（カリフラワ17g： 4.59kcal
（アスパラガス14g： 3.08kcal
（ミニトマト23g： 6.67kcal
（スナップえんどう8g： 3.44kcal
（揚げなす14g： 28.28kcal
（コーン5g： 3.70kcal
（ながねぎ6g： 1.68kcal
（みょうが5g： 0.60kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ4g： 1.20kcal
（ピーマン11g： 2.42kcal
（ベビーコーン9g： 2.34kcal
（えりんぎ7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ18g： 3.24kcal
（いんげん6g： 1.38kcal
（枝豆5g： 6.70kcal
（グリーンピース2g： 1.86kcal
（タピオカ3g： 3.36kcal
（バナメイ海老16g： 15.52kcal
（あさり11g： 3.30kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜4g： 1.20kcal
（かにかま：14kcal
（ちくわ：22kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
