— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 20, 2023
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◎2/20合計 1532.62kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.7kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：263kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン9個スープ付き：168.5kcal
（いぶりがっこ120g： 76.80kcal
（あい鴨肉入り生つくね110g： 234.30kcal
（小松菜10g： 1.40kcal
（ほうれんそう23g： 4.60kcal
（さといも19g： 11.02kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん42g： 15.54kcal
（じゃがいも12g： 9.12kcal
（大根39g： 7.02kcal
（かぼちゃ12g： 10.92kcal
（れんこん21g： 13.86kcal
（ごぼう21g： 13.65kcal
（ブッコロリ9g： 2.97kcal
（カリフラワ17g： 4.59kcal
（アスパラガス12g： 2.64kcal
（ミニトマト22g： 6.38kcal
（スナップえんどう4g： 1.72kcal
（揚げなす10g： 20.20kcal
（コーン6g： 4.44kcal
（ながねぎ8g： 2.24kcal
（みょうが6g： 0.72kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ7g： 2.10kcal
（ピーマン21g： 4.62kcal
（えりんぎ16g： 3.84kcal
（ぶなしめじ13g： 2.34kcal
（いんげん2g： 0.46kcal
（枝豆4g： 5.36kcal
（グリーンピース3g： 2.79kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老22g： 21.34kcal
（あさり15g： 4.50kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（かにかま：14kcal
（ちくわ：22kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
