— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 14, 2023
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◎2/14合計 1636.93kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.4kg、体脂肪率21.8％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（チキンとトマトクリームのドリア：286kcal
（つるり赤だしなめこ：21kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン9個スープ付き：168.5kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（黒酢入りにんにく50g：38kcal
（鯖味噌缶150g：270kcal
（小松菜20g： 2.80kcal
（ほうれんそう11g： 2.20kcal
（さといも19g： 11.02kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん19g： 7.03kcal
（じゃがいも13g： 9.88kcal
（大根40g： 7.20kcal
（かぼちゃ16g： 14.56kcal
（れんこん38g： 25.08kcal
（ごぼう26g： 16.90kcal
（ブッコロリ17g： 5.61kcal
（カリフラワ11g： 2.97kcal
（アスパラガス10g： 2.20kcal
（ミニトマト23g： 6.67kcal
（スナップえんどう4g： 1.72kcal
（揚げなす11g： 22.22kcal
（コーン5g： 3.70kcal
（ながねぎ6g： 1.68kcal
（みょうが5g： 0.60kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ5g： 1.50kcal
（ピーマン13g： 2.86kcal
（ベビーコーン11g： 2.86kcal
（えりんぎ8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ22g： 3.96kcal
（いんげん4g： 0.92kcal
（枝豆6g： 8.04kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（グリーンピース4g： 3.72kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老11g： 10.67kcal
（あさり8g： 2.40kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜5g： 1.50kcal
（かにかま：14kcal
（ちくわ：22kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
