— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 2, 2023
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◎8/2合計 1568.57kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.4kg、体脂肪率22.4%)
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○朝*
(焼きおにぎり: 129kcal
(ほんだし生姜スープ: 10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア: 270kcal
(野菜スープ: 24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(ジューシーくんハンバーグ180g オニオンソース付き:370kcal
(鯖水煮缶 150g: 186.00kcal
(ポン酢/丸越醸造 10g: 5.70kcal
(小松菜 12g: 1.68kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(にんじん 19g: 7.03kcal
(じゃがいも 19g: 14.44kcal
(大根 46g: 8.28kcal
(かぼちゃ 10g: 9.10kcal
(ごぼう 19g: 12.35kcal
(ズッキーニ 9g: 1.26kcal
(ゴーヤー 18g: 3.06kcal
(ブッコロリ 16g: 5.28kcal
(アスパラガス 12g: 2.64kcal
(ミニトマト 16g: 4.64kcal
(スナップえんどう 5g: 2.15kcal
(カーネルコーン 7g: 5.18kcal
(ながねぎ 5g: 1.40kcal
(煎り大豆 2g: 8.52kcal
(ピーマン 23g: 5.06kcal
(パプリカ 13g: 3.90kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 14g: 2.52kcal
(いんげん 9g: 2.07kcal
(枝豆 3g: 4.02kcal
(グリーンピース 7g: 6.51kcal
(タピオカ 1g: 1.12kcal
(バナメイ海老 14g: 13.58kcal
(あさり 11g: 3.30kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かにかま:14kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal