— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 18, 2023
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◎8/18合計 1717.96kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.7kg、体脂肪率22.6％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（牛豚合いびき肉 309g： 784.86kcal
（ハインツデミグラスハンバーグソース 140g： 161.00kcal
（ハンバーグヘルパー46g：163.76kcal
（小松菜 8g： 1.12kcal
（ほうれんそう 19g： 3.80kcal
（さといも 13g： 7.54kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 10g： 18.70kcal
（にんじん 21g： 7.77kcal
（じゃがいも 15g： 11.40kcal
（大根 34g： 6.12kcal
（かぼちゃ 15g： 13.65kcal
（ごぼう 14g： 9.10kcal
（きゅうり 43g： 6.02kcal
（ズッキーニ 22g： 3.08kcal
（ブッコロリ 16g： 5.28kcal
（アスパラガス 17g： 3.74kcal
（ミニトマト 10g： 2.90kcal
（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
（ながねぎ 8g： 2.24kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 12g： 3.60kcal
（ピーマン 37g： 8.14kcal
（パプリカ 25g： 7.50kcal
（えりんぎ 9g： 2.16kcal
（ぶなしめじ 10g： 1.80kcal
（いんげん 8g： 1.84kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ 6g： 6.72kcal
（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
