— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 17, 2023
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/17合計 1167.36kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.2kg、体脂肪率22.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（刺身６点盛り合わせ推定で：500kcal
（小松菜 15g： 2.10kcal
（ほうれんそう 23g： 4.60kcal
（さといも 10g： 5.80kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 12g： 22.44kcal
（にんじん 13g： 4.81kcal
（じゃがいも 14g： 10.64kcal
（大根 35g： 6.30kcal
（かぼちゃ 18g： 16.38kcal
（ごぼう 15g： 9.75kcal
（きゅうり 29g： 4.06kcal
（ズッキーニ 16g： 2.24kcal
（ブッコロリ 26g： 8.58kcal
（アスパラガス 12g： 2.64kcal
（ミニトマト 10g： 2.90kcal
（スナップえんどう 8g： 3.44kcal
（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
（ながねぎ 5g： 1.40kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 8g： 2.40kcal
（ピーマン 19g： 4.18kcal
（パプリカ 19g： 5.70kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 13g： 2.34kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（わさび 10g： 26.50kcal
（醤油 小さじ1： 4.30kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
