— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 26, 2023
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◎8/26合計 935.68kcal 摂取アルコール量45ml（体重71.6kg、体脂肪率23.2％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（真鯵たたき 118g： 142.78kcal
（お魚に合うごまだれ16.5g：33kcal
（つぶ貝わさび 100g： 74.00kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal
（小松菜 18g： 2.52kcal
（ほうれんそう 16g： 3.20kcal
（さといも 13g： 7.54kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 11g： 20.57kcal
（にんじん 19g： 7.03kcal
（じゃがいも 8g： 6.08kcal
（大根 44g： 7.92kcal
（かぼちゃ 8g： 7.28kcal
（ごぼう 17g： 11.05kcal
（きゅうり 33g： 4.62kcal
（ズッキーニ 7g： 0.98kcal
（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
（アスパラガス 11g： 2.42kcal
（ミニトマト 11g： 3.19kcal
（スナップえんどう 3g： 1.29kcal
（カーネルコーン 8g： 5.92kcal
（ながねぎ 5g： 1.40kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（オクラ 10g： 3.00kcal
（ピーマン 31g： 6.82kcal
（えりんぎ 10g： 2.40kcal
（ぶなしめじ 13g： 2.34kcal
（いんげん 9g： 2.07kcal
（枝豆 7g： 9.38kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ 7g： 7.84kcal
（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
（あさり 5g： 1.50kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
