— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 30, 2023
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◎8/30合計 1468.09kcal 摂取アルコール量45ml（体重71.7kg、体脂肪率23.2％）
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○朝＊
（焼きおにぎり： 129kcal
（ほんだし生姜スープ： 10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア： 270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（サラダチキン瀬戸内レモン110g：107kcal
（鯖味噌煮缶 150g： 187.50kcal
（小松菜 14g： 1.96kcal
（ほうれんそう 10g： 2.00kcal
（さといも 14g： 8.12kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 10g： 18.70kcal
（にんじん 23g： 8.51kcal
（じゃがいも 23g： 17.48kcal
（大根 44g： 7.92kcal
（かぼちゃ 11g： 10.01kcal
（ごぼう 16g： 10.40kcal
（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
（ブッコロリ 5g： 1.65kcal
（アスパラガス 13g： 2.86kcal
（ミニトマト 13g： 3.77kcal
（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
（ながねぎ 9g： 2.52kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 12g： 3.60kcal
（ピーマン 18g： 3.96kcal
（えりんぎ 6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ 16g： 2.88kcal
（いんげん 11g： 2.53kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
