— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 6, 2023
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◎8/6合計 1642.21kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.7kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（小松菜 20g： 2.80kcal
（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
（さといも 14g： 8.12kcal
（大葉 2g： 0.74kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 21g： 7.77kcal
（じゃがいも 14g： 10.64kcal
（大根 47g： 8.46kcal
（かぼちゃ 30g： 27.30kcal
（ごぼう 20g： 13.00kcal
（きゅうり 45g： 6.30kcal
（ズッキーニ 25g： 3.50kcal
（ゴーヤー 8g： 1.36kcal
（ブッコロリ 17g： 5.61kcal
（アスパラガス 11g： 2.42kcal
（ミニトマト 18g： 5.22kcal
（スナップえんどう 3g： 1.29kcal
（カーネルコーン 10g： 7.40kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 11g： 3.30kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 11g： 3.30kcal
（えりんぎ 12g： 2.88kcal
（ぶなしめじ 17g： 3.06kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（グリーンピース 1g： 0.93kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 3g： 0.90kcal
（紅鮭 104g： 143.52kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（つるしバラ焼豚 306g： 801.72kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
