— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 9, 2023
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◎8/9合計 1543.04kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.5kg、体脂肪率22.5％）
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○朝＊
（焼きおにぎり： 129 129kcal
（ほんだし生姜スープ： 10 10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア： 270 270kcal
（野菜スープ： 24 24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（真鯵開き 135g： 191.70kcal
（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（小松菜 22g： 3.08kcal
（ほうれんそう 16g： 3.20kcal
（さといも 16g： 9.28kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 17g： 6.29kcal
（じゃがいも 13g： 9.88kcal
（大根 35g： 6.30kcal
（かぼちゃ 28g： 25.48kcal
（ごぼう 21g： 13.65kcal
（きゅうり 34g： 4.76kcal
（ズッキーニ 27g： 3.78kcal
（ゴーヤー 16g： 2.72kcal
（ブッコロリ 18g： 5.94kcal
（アスパラガス 12g： 2.64kcal
（ミニトマト 15g： 4.35kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 5g： 1.40kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 14g： 4.20kcal
（ピーマン 18g： 3.96kcal
（パプリカ 10g： 3.00kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 5g： 1.50kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
