— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 7, 2023
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◎8/7合計 1185.19kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.7kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（生ハム80g：135kcal
（十勝カマンベール90g：271kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（小松菜 25g： 3.50kcal
（ほうれんそう 26g： 5.20kcal
（さといも 12g： 6.96kcal
（大葉 8g： 2.96kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 26g： 9.62kcal
（じゃがいも 17g： 12.92kcal
（大根 38g： 6.84kcal
（かぼちゃ 29g： 26.39kcal
（ごぼう 23g： 14.95kcal
（きゅうり 47g： 6.58kcal
（ズッキーニ 21g： 2.94kcal
（ゴーヤー 13g： 2.21kcal
（ブッコロリ 24g： 7.92kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 11g： 3.30kcal
（ピーマン 23g： 5.06kcal
（パプリカ 10g： 3.00kcal
（えりんぎ 9g： 2.16kcal
（ぶなしめじ 21g： 3.78kcal
（いんげん 8g： 1.84kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 16g： 15.52kcal
（あさり 5g： 1.50kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かにかま：14kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
